O perioadă de somn sub şapte ore sau care depăşeşte nouă ore poate avea un efect negativ asupra performanţelor cognitive ale unei persoane. Un studiu publicat de University College London (UCL) arată că sunt afectate memoria vizuală și timpul de reacție. Cercetătorii au descoperit că persoanele care dormeau mai puţin de şapte ore făceau mai multe erori (5%) în cadrul unui test de memorie vizuală, iar cele care dormeau peste nouă ore greşeau chiar mai…
Read MoreCâte ore trebuie să dormim pe noapte
