Un pahar de lapte în fiecare dimineaţă scade riscul de obezitate şi diabet. Studiul a fost realizat în Canada. Spre deosebire de apă, laptele ne asigură o stare de sațetate pentru mai mult timp, datorită compoziţiei mari de proteine. Acestea eliberează hormoni care încetinesc digestia şi reduc zahărul din sânge. Cu cât concentraţia de proteine este mai mare, cu atât efectul va fi mai puternic. Acestea sunt datele cercetătorilor din Ontario, care au realizat un studiu…
Read MoreDe ce e bine să bem lapte la micul dejun
