Oul este un aliment extrem de valoros în alimentaţia noastră, albuşul fiind este cea mai pură formă de proteină. Consumul de oră are multe beneficii, iar mai jos le vom trece în revistă, pentru a vă convinge că trebuie să-l aveți pe lista de mic dejun. Nu crește colesterolul Mulţi ocolesc ouăle din cauza conţinutului de colesterol. Consumul zilnic de ouă nu creşte semnificativ nivelul colesterolului din corp, beneficiile lui depăşind cu mult aşa-zisele pericole….
Read More5 motive pentru care să mănânci ouă dimineața
